ヨガの瞑想や哲学､サンスクリット語を省略し
“スポーツ医科学”に基づき､機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した
“身体機能の改善”を目的とする３８ポーズから構成されている
コンディショニング・トレーニングメソッドであり運動療法です。
動作機能不全に悩む患者様からトップアスリートまでのあらゆる人たちが抱えている身体の“違和感”を解決するために考案されたエクササイズです。

Fine dayzの中江さんからひと言
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今回が初めてのコアパワーヨガお披露目ワークショップになります。
みなさんに安心して楽しんでいただけるようシンプルな内容を行っていきます。
身体が固い方も、運動不足な方も大丈夫です
ウォーミングアップストレッチのみの体験も大歓迎です!
皆様のご参加お持ちしております

-タイムテーブル-
☆Finedayz 中江さんによる
楽しく身体を動かす
①ウォーミングアップストレッチ(無料)
11:00-11:10
②コアパワーヨガお試し体験会(お一人1000円)
11:15-12:00
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)
服装：動きやすい服装(裸足で行います)

一個1200円　(200ml お茶付き)限定14食
今回は、甘酒や塩糀、醤油糀を使ったお弁当その内容は
小エビと生姜のごはん/季節の焼き魚/但馬どりと黒ニンニクの春巻き
卵焼き/ぶどう豆/菜の花の胡麻和え/にんじんナムル
ほたるいかの煮物/紫芋コロコロAteliers amalune の余根田さんからひと言
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発酵調味料や発酵食品、但馬や丹後の食材を使用し心を込めてお作りします。
ヨガで心と身体を整えた後にお花見しながらいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております♪
※仕入れの関係で、魚や野菜などの献立が一部変更になることがあります※

大空間で人数限定による屋内から桜を楽しめる貸切スペースでの花見を開催。

前半　14:00-16:00 (受付開始13:30)
後半　18:00-20:00 (受付開始17:30)
お一人1000円
前半後半各限定30人 / 3グループまで
※昼間のパワーヨガ参加者、発酵Bento購入者無料
DM、電話による予約有

アジアンキッチンいのこさんのお花見弁当販売
一個1000円　限定30個
※お弁当のみ販売もできますので
他でお花見に持って行くのはいかがですか？
お花見ぜんざい、ドリンク販売なども