KININARU-キニナル-編集部メンバーが北近畿のキニナル人を紹介するコーナー！
48人目となる今回は京丹後市出身、豊岡市でフィットネスを運営されている中江 大輝さんのご紹介♪
お店の名前は「コンディショニングラボ Fine dayz ‐ﾌｧｲﾝﾃﾞｲｽﾞ‐」！！
豊岡では知る人ぞ知る、有名なフィットネスジムさんですよ😃
Fine dayzさんでは肩こりや腰痛、不眠など、日常生活にある不満からダイエットまで、幅広くサポートしていただけます(^^♪
しかも、「人に会いたくない」「知り合いに会うのはちょっと・・・」という方のために、完全予約制！！
「友達と一緒なら・・・♪」という方も多いようで、来店される方のニーズに合わせたケアも可能のようですよ😃
場合によっては人に会いたくない・・・という気持ちはわかりますよね(^^;)昨今、パーソナルジムが流行ってきている理由もこれが多いのかもしれませんね。
Fine dayzさんには、見慣れない器具がたくさん( ﾟДﾟ)豊岡市内にも色んなスポーツジムがありますが、たぶんココだけ！！と言ってもいいようなマシンの数々！！😊
これは、オーナーの中江さんが熟考され厳選された結果のマシンです！使い方を少し見せていただきましたが、やはり初めて見るマシンばかり・・・
逆に、ランニングマシーンやバイクマシンと言うような普段よく目にするマシンは無いくらいでした😆
Q.
Fine dayzの目指すビジョンはなんですか？？
A.
肩こりや腰痛、肥満や不眠など、日常生活にあるマイナートラブルを根本的に解消したいと思いませんか？
マイナートラブル解消の鍵は、フィットネスにあると思っています。フィットネスは、予防医療にもなり肥満改善・不眠解消・ストレス発散など、とてもたくさんの効果があります。そんなフィットネスを北近畿全域にもっと根付かせ、習慣化を目指す【北近畿総フィットネス計画】がFinedayzが目指すビジョンです。
そんな北近畿総フィットネス計画を目指すFinedayzでは、《セルフコンディショニングの普及》を目指しています。《セルフコンディショニング》とは、自分で自分の身体を整えることが出来るようになることです。例えば肩こりや腰痛をわざわざマッサージや治療家のところに行かなくても、自分で最低限のケアが出来るようになれば、もっと笑顔で楽しく過ごすことが出来ると思いませんか？Finedayzでは、家庭で出来る身体のケアの仕方もお伝えしています。１人ひとりがセルフコンディショニングが出来るようになった先に【北近畿総フィットネス計画】の達成があると思っています。
Q.
Fine dayzにしか無い特徴ってありますか？？
A.
五感を引き出すためのプログラムFSEM®(エフセム)を採用しています！
FSEM®(エフセム)とは、『Five-Senses-Effect-Method』という、人の五感を引き出すことで身体の反応や感度を高める方法です。自分にあった味を選んで食べる、自分の身体にあった動かし方を中心にトレーニングすることで、効率的に身体を鍛えたり減量したりすることができます。
当店では、エフセムを利用した「合う味体験会」「勝ち色体験会」も実施中。人それぞれの感覚の力と身体の反応を利用する仕組みを使って、自分の身体の可能性が広がっていく感覚を是非味わってみてください！
また、コアコンディショニングという体幹機能を人の発達発育過程に沿って、再学習するトレーニング方法もあります。赤ちゃんが自力で立ち上がったり歩いたりして、身体機能が成長して行く過程を「発達発育過程」と呼び、この過程に沿うように、身体の動きや姿勢をその人にあった動かし方に変えていきます。
人が本来無意識に行っている姿勢や動きを正しく見直すことで、身体のパーツ一つひとつを意識して動かせるようになります。それにより、トレーニングを正しい姿勢や動きで効果的に行うことができるんですよ😄
Q.
なるほど～、ではお店の紹介もお願いします！！
A.
当店では、お客様が集中してご自身の身体と向き合える空間が自慢です。すっきりとした場所でより一層トレーニングに集中しやすいのも特徴です。
特に《個別性》に着目した【パーソナルプログラム】は大変人気です。身体の《ルール》・１人ひとり違う《タイプ》を知ることで、効率的に運動を行うことができます。同じトレーニングでも、人によってやり方やポイントが異なります。自分の身体をバッチリ知ることが出来ますよ。
さらに【マシン利用プログラム】では、自分の体重・重力を負荷として扱うマシンをご利用いただけます。リハビリ期の方からトレーニング上級者まで、効果的なトレーニングが可能です。トレーニング経験がない女性でも扱いやすく、シェイプアップはもちろん、動きやすい身体へと導いてくれます。
仲間と一緒にトレーニングを楽しむ【グループプログラム】では、８種類のメニューから選んでいただけます。リラクゼーション系・筋トレ系・身体調整系・キッズ向けなど好みのプログラムをお選びください。いろんな方のニーズに合わせて対応できるのがFinedayzの最大の魅力です！
コアコンディショニングという、体幹を鍛えて姿勢や動きを変えていくトレーニングの考え方をメインに行っていますので、強度や難易度を自分で調整することができます。自重(自分の身体の重さ)を利用したコアトレーニングは、男性の方でもキツイと感じるものもあるため、刺激的なトレーニングができますよ♪
ありがとうございました～(^^)
【北近畿総フィットネス計画】に【コアコンディショニング】・・・これはキニナル！！ということで、私「黒ちゃん」が取材後に少し体験したのは内緒です(笑)
痛かった右肩痛みがすっかり取れて、有意義な取材（？）をさせていただき、良い１日となりました
膝が痛くて、歩くのも辛かった方や、目の前の数字（kg）ばかりを追わないダイエットのお話しなど、とても為になるお話しも聞けました(^^♪
是非、フィットネスを通じて北近畿の人達の笑顔を増やしてもらいましょう～🎵
キニナル！！という方は一度問い合わせてみて下さいね😄
最後にトレーニング風景を少しだけご紹介♪♪